Nyeste Episoder
#5 Milevis med Milica
Løpet nærmer seg og langturene blir stadig lengre. Vi går igjennom treningen som har blitt gjort og snakker om det nye opplegget. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hør på episodenHybrid trening
Hvordan legger Mikkel opp treningsukene sine med ønske om å trene variert og bli i best mulig form mot Haag halvmaraton 9 mars? Duoen er gira på billett til Hyrox i København, gjensyn med quiz og Lars er tilbake i trening. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partnersSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hør på episodenPers på halvmaraton: Hvordan?
1.10.45, hva ligger bak?Vi går igjennom all trening fra 33.51 under hytteplanmila i oktober til å passere på 33.24 på førstehalvdel i Barcelona. Lytterne har sendt inn spørsmål, vi svarer. God lytting!Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partnersSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hør på episodenOm oss
Vi er dedikerte løpere som deler vår kunnskap og erfaring for å hjelpe andre å nå sine treningsmål.
Lars Andreas Arud
Lars Andreas er utdannet lektor med spesialisering i kroppsøving og idrett. Han er en dedikert løper og friidrettstrener som har oppnådd imponerende resultater på ulike distanser.
Mikkel Andreas Trøstheim
Mikkel er utdannet faglærer i kroppsøving og idrettsfag med en allsidig treningsbakgrunn. Han har erfaring fra løping, sykling, langrenn og styrketrening.
Våre samarbeidspartnere
Saucony
Saucony er vår offisielle sko-partner. Vi bruker Saucony sko til våre løpeturer og treningsøkter.